Kalo kamu punya korek gas bekas, kamu bisa memanfaatkannya jadi miniatur sepeda motor.
Berikut cara-caranya:


sumber
»»  Baca Selengkapnya...
Jalan hidup tak bisa ditebak. Sriyono, seorang mantan miliarder, kini berjualan siomay keliling. Namun, berkat penampilannya yang eksentrik, predikat miliarder itu tampaknya bakal kembali disandangnya.



Menjadi penjual siomay keliling dengan pakaian dan aksesori serba pink membuat Sriyono terkenal, terutama di dunia maya. Mantan miliarder itu juga pernah menjadi bintang tamu di sebuah stasiun televisi. Bahkan, ada yang menawari bermain sinetron. Semua itu dia lakukan demi bisa bertemu anaknya.

Minggu lalu (16/1) INDOPOS menelusuri rute jualan Sriyono di kawasan kelas menengah ke atas di Jalan Gandaria Tengah, Jakarta Selatan, tak ada orang yang tahu namanya. Tapi, ketika disebut nama Siomay Pink (barang dagangan Sriyono), kebanyakan warga yang ditemui mengenali. Mulai sopir bemo, satpam, tukang ojek, hingga anak-anak.

Siomay Pink juga menjadi identitas pria asal Klaten, Jawa Tengah, itu di dunia maya. Mesin pencari Google menyebut 83.500 hasil yang merujuk pada usaha siomay yang dijalankan Sriyono sambil berkeliling di atas sepeda pink.

Sriyono menjadi topik hangat di kalangan komunitas entrepreneur. Sebab, selain berjualan dengan kostum dan perlengkapan mencolok serbapink, kegigihannya dalam berwirausaha menjadi inspirasi tersendiri.


’’Mungkin karena saya dianggap nyentrik. Itu saja. Tapi, entahlah, saya nikmati saja momen-momen ini,’’ ujarnya sambil melayani pelanggan. Dia pun meracik bumbu siomay dari panci pink yang terikat di belakang sepeda pink yang telah dimodifikasi dengan sejumlah kotak kayu yang juga berwarna pink. Di depan sepeda itu terdapat dua keranjang pink dengan dua teddy bear pink terduduk di dalamnya.

Sriyono juga mengenakan kaus pink, bercelana pendek pink, topi pink, serta jam dan bahkan anting pink Namun, di balik penampilan nyentrik itu, tersimpan kisah perjuangan hidup yang cukup berliku.



Kisah sukses Sriyono dimulai pada 1969 ketika pria kelahiran Klaten, 21 Juli 1954, tersebut merantau ke Jakarta untuk menjadi sales mobil. Ketika itu, tiba-tiba saja dia sangat gemar pada siomay dan memutuskan untuk belajar cara membuat makanan itu. Dia lantas berguru pada seorang keturunan Tiongkok asal Pulau Bangka.

Dialah yang mengajari Sriyono membuat siomay. Setahun penuh Sriyono bekerja tanpa digaji untuk mendapatkan resep rahasia sang penjual siomay itu. Beberapa tahun kemudian, sang guru meninggal dan mewariskan usaha Siomay kepada Sriyono. Pada 1980-an, Sriyono memberanikan diri memulai usaha siomay keliling di Jakarta dengan modal patungan dengan beberapa teman.

Berbagai cara ditempuh untuk membesarkan usaha tersebut. Mulai membikin armada siomay sepeda keliling sampai mendirikan warung-warung kecil. Puncak sukses diraih pada 1996 ketika dirinya berhasil membuat outlet di salah satu mal elite di ibu kota, yakni Plaza Senayan.

Sriyono adalah pendiri dan pemilik outlet Siomay Senayan dengan beberapa cabang. Pendapatan bisnisnya ketika itu mencapai Rp 2 miliar per tahun. Dia menikmati sukses berjualan siomay dengan berstatus bujangan. Sriyono mengenang, tinggal di ibu kota dengan duit melimpah ketika itu bagai hidup di surga.

Bahkan, bisnisnya sangat kuat sehingga ketika krisis 1998 menerpa modalnya tidak berkurang. Tapi, dia justru masih bisa mendirikan outlet di beberapa tempat lain. April 1999, Sriyono memutuskan untuk mengakhiri masa lajang dan menikahi putri seorang polisi.

Pernikahan yang tidak direstui orang tua sang istri itu kemudian menjadi bom waktu bagi kehidupan Sriyono. Pertengkaran demi pertengkaran pun terus muncul sehingga konsentrasi Sriyono pada bisnisnya mulai berkurang.

Ketika itu, dia menjadi satu-satunya pengusaha siomay yang meneken kontrak dengan gerai waralaba Kentucky Fried Chicken (KFC). Dia menyuplai siomay di puluhan gerai KFC di Jakarta yang ketika itu memiliki menu khusus siomay.

Namun, persoalan rumah tangga yang tak kunjung selesai pelan-pelan membuat manajemen bisnisnya kolaps. Akhirnya, Sriyono terpaksa menjual hak paten Siomay Senayan dan usahanya pun gulung tikar. Awal 2004, setelah 4 tahun 7 bulan berumah tangga dan dikarunia dua anak, yakni Peksi Safira Miradalita (kini 11 tahun) dan Pramesti Dewi Angelita (kini 10 tahun), sang istri menggugat cerai Sriyono. ’’Saya ingat. (Saat itu) hanya baju yang melekat di badan yang saya miliki,’’ kenangnya sambil menerawang.

Setelah perceraian, sang istri kemudian mengasingkan diri dan membawa serta dua anak Sriyono. Sejak itu dia pun tidak pernah lagi bertemu dua buah hatinya. Dalam kondisi bangkrut, Sriyono sempat ditampung mantan rekan-rekan bisnisnya.

Dia pun sempat mendapat bantuan modal dan berusaha merintis lagi usaha siomay kelilingnya mulai nol dengan konsep awal, yakni belasan armada siomay keliling. Tapi, pada 2008, usaha itu lagi-lagi bangkrut. ’’Saya selalu ingat anak saya dan rindu yang tidak tertahan membuat saya sulit berkonsentrasi,’’ katanya. Kegagalan kali ini membuat Sriyono tertekan.

Dia pun memilih menjadi gelandangan dan tinggal di jalanan kotakota Jakarta. Tiap malam, dia tidur berpindah- pindah, dari halte bus ke kolong jembatan dan dari pinggir jalan ke masjidmasjid. Hingga 2009, Sriyono memilih menetap di Masjid Al Bina di kawasan Senayan.

Setelah beberapa minggu tinggal di sana, tiba-tiba dia mendapat bantuan modal dari seorang jamaah pengajian yang mengetahui latar belakang dirinya sebagai pengusaha siomay. ’’Waktu itu saya diberi modal Rp 1 juta untuk memulai bisnis lagi,’’ katanya.

Awal 2010, Sriyono pun sudah memiliki gerai siomay di mal Pasaraya Blok M yang bernama Siomay Maestro. Namun, lagi-lagi karena tinggal kesepian dan rindu kepada dua buah hatinya, konsentrasinya dalam berbisnis terganggu. Dia pun kembali bangkrut. Sampai saat ini, Sriyono masih berutang kepada manajemen Pasaraya Rp 13 juta.

Di ambang keputusasaan, sebulan menjelang bulan puasa 2010, dia memutar otak dan mendapat ide brilian. Yakni, kembali memulai usaha siomay keliling, tapi dengan tampilan yang eksentrik.

Diharapkan, ketika dia menjadi eksentrik, sang anak akan mengetahui dan dirinya dapat bersua dua buah hatinya setelah lima tahun berpisah tanpa kabar itu. Sriyono pun memutuskan mengenakan warna pink sebagai seragam berjualan. Pernak-pernik pink pun dikenakan untuk berdagang keliling.

Dia juga berusaha tampil di setiap momentum di mana publik Jakarta banyak yang berkumpul. Sriyono akhirnya dijuluki ’’maskot’’ dalam even Hari Bebas Kendaraan alias Car Free Day yang diberlakukan sebulan sekali di jalan protokol Jakarta. ’’Semakin banyak orang yang kenal saya, kesempatan untuk bertemu kembali dengan anak saya semakin besar,’’ katanya.

Tapi, usaha tampil nyeleneh itu tidak semudah yang dia bayangkan. Setiap hari, bahkan sampai sekarang, Sriyono harus rela menjadi bahan ejekan orang-orang yang lewat. Tak jarang perkataan mereka sangat pedas dan menusuk hati. Tak sedikit yang mengira Sriyono adalah seorang waria yang nyambi berjualan siomay saat siang dan ’’berpraktik’’ saat malam.

Tapi, demi menemukan sang anak, hinaan dan cacian itu ditanggapi dengan se-nyum dan hati ikhlas. Bahkan, kini dia sudah memiliki 34 kaus pink, 18 pasang sandal pink, 12 topi pink, 3 jam pink, 3 pasang kacamata pink, kalung pink braces, anting-anting pink, dan tiga pasang sepatu pink.

Upaya tampil eksentrik itu membuahkan hasil ketika dirinya muncul sebagai topik di Twitter dan BlackBerry Messenger. Popularitasnya menanjak ketika kisah usahanya dipublikasikan di situs kaskus.us.

Pertengahan Desember 2010, sebuah koran berbahasa Inggris di Jakarta memuat foto Sriyono dengan full aksesori pink. Hasilnya, pekan lalu, awal Januari 2010, sebuah televisi nasional berhasil mempertemukan Sriyono dengan sang anak.

’’Waktu itu, rasa senangnya tak terhingga. Saya bersyukur mereka mengakui saya sebagai bapak, walaupun mereka memiliki ayah tiri warga Inggris yang kaya,’’ ujarnya, kali ini sambil terisak.

Tampil di televisi mendatangkan keuntungan bagi usaha Sriyono. Dalam dua pekan terakhir, omzet berjualan keliling yang biasanya hanya Rp 200 ribu per hari naik lima kali lipat menjadi Rp 1 juta per hari. Banyak pesanan dalam jumlah besar sehingga pendapatan berjualan berkeliling terdongkrak. Sejak pekan lalu, seorang pengusaha getol menawari Sriyono untuk membuka franchise siomay Yo Pink di beberapa lokasi di Jakarta.

Dia juga mendapat tawaran untuk bermain sinetron. Rundown jadwal casting oleh sebuah rumah produksi juga sudah di tangannya. Lalu, apa yang akan dilakukan sekarang? Sriyono menyatakan, dirinya masih berencana meneruskan usaha berjualan dan akan membuka warung kecil di Jalan Otto Iskandar Muda, Jakarta. Dia fokus meraih sukses lagi dengan Siomay Yo Pink itu.

’’Saya ingin anak saya bangga dengan bapaknya si penjual siomay berkaus pink ini. Saya akan bangkit demi putri-putri saya,’’ ujarnya lantas tersenyum.

source: http://wawanwae.blogspot.com/2011/01/sriyono-mantan-miliarder-yang-kini-jadi.html
»»  Baca Selengkapnya...

Mengapa Wanita Tak Suka Pria Gondrong ??
Gaya rambut bisa mencerminkan kepribadian seseorang. Bahkan seringkali, model rambut bisa menjadi kesan pertama saat pertama kali bertemu seseorang. Intinya, potongan rambut bisa jadi daya tarik seseorang.

Namun, kebanyakan pria ternyata tidak menyukai potongan rambut wanita dengan model bob, atau berambut pendek. Sedangkan sebagian besar wanita tidak menyukai pria gondrong alias berambut panjang.

Tentu saja, pria dan wanita punya alasan tersendiri saat tidak menyukai model rambut tertentu. Namun, apa alasan wanita tidak memberikan respon positif pada pria berambut panjang?

Seperti dikutip dari laman YourTango, sebuah jajak pendapat di sebuah situs online mengungkap, alasannya adalah pria berambut panjang, terutama yang tidak terawat akan terlihat berantakan, jorok dan kotor. Meski bagi beberapa wanita, pria berambut panjang terawat terlihat seksi, tapi banyak wanita yang justru merasa tersaingi. Karena, bisa jadi rambut pria tersebut lebih indah dari rambutnya.

Selain itu, gaya rambut pria paling menjijikkan buat wanita adalah yang panjang dan gimbal. Menurut wanita, pria dengan rambut gimbal umumnya tidak bisa menjaga kebersihan tubuhnya yang lain.

Itulah alasan lebih banyak wanita yang tidak memilih pria berambut panjang sebagai pasangan. Jadi, bagi pria yang sedang mencari pasangan, mungkin bisa memotong rambut panjangnya untuk memikat banyak wanita.
»»  Baca Selengkapnya...
Sepasang pelajar sekolah menengah pertama di Tulungagung kepergok berbuat mesum di alam terbuka.

Oleh si pemergok, perbuatan layaknya suami istri tersebut diabadikan melalui video telepon selular. Film hot berjudul “Sonosewu bergoyang” dengan durasi 6 menit 29 detik itu kini tersebar di masyarakat.

Malu mengetahui adegan panasnya disaksikan khalayak luas, pemain perempuan yang juga siswi kelas II Mts Al Qomar, Kecamatan Kauman, Kabupaten Tulungagung berupaya bunuh diri dengan menenggak racun serangga. Oleh keluarga, korban langsung dilarikan ke RSUD dr Iskak Tulungagung

Gadis berinsial Am (14) asal Dusun Kebonduren, Desa Kates, Kecamatan Kauman itu kini dalam perawatan intensif di ruang Flamboyan RSUD dr Iskak Tulungagung.

“Memang benar ada warga saya yang dilarikan ke rumah sakit. Informasinya berusaha bunuh diri,” tutur Sunyoto, salah seorang perangkat Desa Kates menjawab wartawan, Kamis (6/1/2010).

Informasi yang dihimpun, aksi nekat menyudahi hidup itu dilakukan pada Selasa sore lalu. Hanya saja, lingkungan di sekitar rumah korban memilih menutup diri. Latar belakang orang tua Am sebagai paranormal yang cukup disegani membuat sebagian besar warga memilih tidak turut campur.

“Saya juga mendengar ini berkaitan dengan video mesum itu sendiri. Tapi kebenaranya seperti apa kami juga belum tahu,” terang Sunyoto.

Wartawan berhasil memperoleh rekaman video yang cukup menggemparkan tersebut. Informasi yang dihimpun, lokasi mesum dilakukan hutan Sonosewu, Desa Pucangan, Kecamatan Kauman. Lokasi ini berada sekira 100 meter dari tempat pembuangan akhir (sampah).

Di atas rerumputan dan di balik pohon besar mahoni, pemeran lelaki video mesum yang diketahui berinisia Pr (14) asal Desa Pucangan, Kecamatan Kauman, tampak sedang menyetubuhi Am. Pr tercatat sebagai siswa kelas II SMPN 02 Kauman. Saat asyik bercumbu, keduanya tidak menyadari ada orang lain yang mengintip perbuatan mereka.

Dalam video yang direkam Senin itu terlihat jelas jika adegan mesum keduanya sengaja direkam oleh pihak ketiga. Bahkan si perekam yang diduga berjumlah lebih dari satu orang sempat menginterogasi keduanya sebelum diperbolehkan pergi. Hal itu terdengar dari dialog yang dilakukan mereka.

Sementara itu KBO Reskrim Polres Tulungagung Inspektur Satu Siswanto mengaku, belum mendengar informasi mengenai peredaran video porno pelajar. Namun kendati demikian, pihaknya akan langsung melakukan penyelidikan. “Kita akan coba melakukan penyelidikan,” ujarnya. (okezone.com)
»»  Baca Selengkapnya...
BEBERAPA waktu lalu, kelinci menjadi hewan peliharaan yang populer. Tak hanya cantik, ternyata hewan berbulu lembut ini juga memiliki efek baik untuk kesehatan. Kok bisa?

Para ilmuwan berhasil membuktikan bahwa hewan-hewan yang dijadikan ikon playboy itu tidak hanya cantik, tapi juga baik untuk kesehatan.

Saat ini, teknik yang relatif baru memiliki sel dengan kelinci hadir selama sesi konsultasi dengan psikolog dan psikoterapi semakin populer.

Studi baru ini dilakukan oleh tim ahli dari University of Missouri dan dipimpin oleh Profesor Rebecca Johnson. Hasil penelitian menunjukkan bahwa kehadiran kelinci sekadar memberi perempuan rasa ketenangan.

Selanjutnya, para ilmuwan mengamati penurunan tingkat hormon stres kortisol dalam tubuh wanita setelah mereka memegang binatang tersebut selama beberapa menit. Demikian yang dinukil dari Genius Beauty, Kamis (6/1/2011).

Dr Johnson mencatat bahwa kehadiran kelinci dalam rumah tangga memfasilitasi ikatan sosial, mengajar perempuan dan anak perempuan bagaimana untuk lebih memahami diri sendiri dan orang lain, dan bagaimana berkomunikasi dengan orang lain lebih efektif.

Secara khusus, wanita yang telah memelihara kelinci juga memiliki kontrol yang lebih baik secara emosi dan perilaku. Kelinci digunakan sebagai bagian dari terapi juga memfasilitasi penyembuhan penyakit serius pada anak-anak dan remaja, seperti autisme atau depresi, dan membantu mereka mengatasi kurang percaya diri. (okezone)
»»  Baca Selengkapnya...
BIARKAN api pernikahan tetap membara dengan tidak berhenti bereksperimen dalam aktivitas seks Anda berdua. Salah satunya terus mencari tahu lokasi terhebat untuk aksi berhubungan seks tak terlupakan.

Dalam sebuah survei yang dilakukan Cosmopolitan, 80 persen pasangan memilih bercinta dalam mobil sebagai lokasi seks yang tidak lazim. Ingin tahu lokasi sempit lainnya?

Berikut referensi yang mungkin bisa menjadi favorit Anda, seperti dilansir Cosmopolitan.

Dalam mobil

Ini mengombinasikan kebutuhan dan ketersediaan tempat yang mungil, tapi penuh privasi. Sebaiknya singkirkan kursi belakang dan majukan kursi depan, yang akan memberikan lokasi lebih besar untuk aksi yang lebih nyaman. Tempatkan sebuah selimut sebagai alas.

Dalam lemari pakaian

Ingat bagaimana Nate dan Serena bercinta penuh kehangatan dalam lemari pakaian di salah satu episode Gossip Girl? Saatnya Anda juga mencoba.

Dalam tenda

Dengan lokasi outdoor, semisal setelah hiking bersama, bercinta dalam tenda akan membuat Anda merasa lebih dekat dengannya.

Dalam ruang ganti

Bayangkan bercinta dalam ruangan penuh kaca, tentu “hot”! Pastikan untuk mengunci ruangan ganti dengan benar dan pilih ruang ganti yang sedikit orang lalu lalang.

Dalam kamar mandi

Resep untuk seks yang menakjubkan dengan menambahkan aliran air. Pada ruang kamar mandi yang dilengkapi shower, biarkan air mengalir saat Anda berdua sibuk memuaskan hasrat satu sama lain. (okeZoneCom)
»»  Baca Selengkapnya...
Terkait kasus video porno, Ariel mendapat tuntutan hukuman lima tahun penjara. Sementara, RJ sang pelaku penyebar video porno dituntut lebih ringan, yaitu empat tahun penjara.

"Tuntutan dari JPU 4 tahun penjara denda Rp 250 juta, subsider 3 bulan kurungan," ujar Jaksa Penuntut Umum Rusmanto, saat ditemui usai sidang RJ alias Redjoy, Kamis (6/1/2011).

Sama seperti Ariel, RJ juga dituntut pasal 29 junto pasal 4 ayat 1 UU no 44 2008 pornografi, dijuntokan pasal 56 KUHP. Rusmanto pun mengungkapkan kenapa tuntutan RJ lebih ringan ketimbang Ariel. Menurut jaksa, RJ bukan pelaku utama.

"Ya itu kalau RJ bukan pelaku utama. Dia diperiksa sopan dan mengaku terus-terang atas perbuatannya, tidak berbelit-belit itu juga yang menjadi pertimbangan jaksa," jelas Rusmanto.

Jaksa menilai Ariel terlalu berbelit-belit dan tidak mengakui perbuatan meski sudah ada bukti. Oleh karena, tuntutan hukuman kekasih Luna Maya itu lebih berat ketimbang RJ.

"Dia kan berbelit-belit di persidangan dan tidak mengakui," ucap Rusmanto. (detikhot)
»»  Baca Selengkapnya...
Setelah 15 tahun dalam industri sepatu, kini brand Jimmy Choo meluncurkan produk parfum. Menariknya, Direktur Kreatif dan Co-Founder dari Jimmy Choo, Tamara Mellon yang menjadi wajah untuk parfum tersebut.

Tamara yang biasa berpenampilan profesional, dalam iklan parfum Jimmy Choo ia tampak berbeda. Pada iklan tersebut, ia tampil seksi dengan memamerkan aset tubuhnya.

Dibalut dengan busana warna ungu bermotif, Tamara tampak percaya diri dengan baju berbelahan dada sangat rendah sambil memgang parfum Jimmy Choo.

Tamara mengungkapkan ingin memberikan konsep yang baik dan menonjolkan parfum Jimmy Choo yang kuat dalam iklan tersebut. "Kami menginginkan sesuatu yang terlihat sempurna saat diperlihatkan. Menunjukkan sesuatu yang lembut dan juga sensual," ungkap Tamara yang dikutip Fashionista dari WWD.

Parfum beraroma buah dan bunga itu diracik oleh Olivier Polge dari International Flavors & Fragrances. Aroma mewah tersebut dapat bertahan lama saat dipakai.

Tamara mengungkapkan ingin mengembangkan perusahaan Jimmy Choo yang sempat digosipkan akan dijual tersebut. Untuk menunjukkan eksistensi Jimmy Choo di Industri bisnis, terciptalah sebuah parfum eksklusif tersebut.

"Kami telah transisi menjadi brand lifestyle yang mewah, dan menciptakan parfum merupakan langkah selanjutnya untuk perusahaan kami," Ungkap Tamara.

Parfum ekskulisif itu akan rilis pada 15 Januari pekan depan di gerai Saks Fifth Avenue di Manhattan, New York. Parfum Jimmy Choo itu akan dijual seharga US$95 atau setara Rp 800 ribu (US$ 1 = Rp 9000). (wolipop.com)
»»  Baca Selengkapnya...
Dari beberapa nama yang dipanggil mengikuti seleksi timnas U-23, tercatat nama James Zaidan Saragih. Mungkin banyak yang belum tahu tentang pemain yang merumput di Amerika Serikat ini. Inilah profil singkatnya, dilansir dari Goal.com.

Kiprah pemain yang biasa dipanggil James ini memang tidak terlalu familiar bagi pecinta sepakbola tanah air. Pria berusia 19 tahun itu lebih banyak berkiprah di negeri Paman Sam. Ia lahir di New York, dari pasangan asal Indonesia, Nazaruddin Saragih dan Artita.

Selama di New York, James menghabiskan waktu dua tahun menekuni ODP (Olympic Development Program), sebuah program pengembangan remaja-remaja berbakat di Amerika Serikat dengan tujuan menyaring peserta Olimpiade dari semua cabang olahraga, termasuk sepakbola.

Hasilnya, James mengikuti berbagai turnamen domestik maupun internasional khusus remaja. Beberapa di antaranya adalah The Score Tournaments, Dallas Cup, Las Vegas Mayor’s Cup, Zadar International Tournament di Kroasia pada tahun 2005, dan setahun kemudian Thessaloniki’s International Tournament di Yunani.

Selain itu, pengagum Wesley Sneijder ini merupakan salah satu pencetak gol terbanyak di ODP, dan sukses membantu timnya juara Region 1. Di sekolahnya, Long Island City High School, James menjadi pemain kunci dan terpilih sebagai Pemain Terbaik 2008.

Pemain berposisi gelandang serang ini sebenarnya pernah mengikuti seleksi Persebaya U-21 pada bulan Maret tahun lalu, namun sayangnya, James terkendala masalah administrasi, dan setelah dua bulan berlatih di Surabaya, dia terpaksa kembali ke New York karena belum memperoleh kewarganegaraan Indonesia.

Selasa (4/1) malam kemarin, James datang lagi ke Indonesia guna mengikuti seleksi timnas U-23 Indonesia. Pelatnas dalam rangka persiapan SEA Games dan kualifikasi Olimpiade akan dimulai besok, dan James akan tergabung dengan 33 pemain lainnya untuk tahap seleksi pertama.

“Saya lahir di New York dan otomatis menjadi warga negara Amerika Serikat. Tapi saya ingin memegang paspor Indonesia supaya bisa masuk tim nasional. Saya rela pindah ke Indonesia dan meninggalkan New York,” kata James dikutip dari Goal.com.

Hadirnya James tentu memperkaya opsi dari seleksi yang akan digelar. ‘Framenya’ yang berlatar belakang sepakbola Amerika diharapkan dapat menambah warna dalam sepakbola nasional.

Profil James Zaidan Saragih:

Nama: James Zaidan Saragih
Lahir: New York, 23 Maret 1991
Kewarganegaraan: Amerika Serikat
Tinggi: 180 cm.
Berat: 81 Kg.
Klub saat ini: New York Cosmos
Posisi: Gelandang Serang
»»  Baca Selengkapnya...
USAI liburan panjang, bukannya membuat Anda bersemangat kerja, sebaliknya malah membuat lelah dan malas. Nah, bagaimana cara mengembalikan mood bekerja setelah libur panjang?

Kembali beraktivitas setelah berlibur memang kadang membuat malas, bukan semangat yang didapat, melainkan tubuh lemas, dan malas beraktivitas. Liburan akhir pekan merupakan waktu yang pas untuk menghilangkan kepenatan dan melupakan kesibukan sejenak.

Ketika liburan, tubuh memang dimanjakan, dimulai dari mengonsumsi semua makanan secara asal, sampai duduk santai tanpa kegiatan di rumah, dan umumnya itulah yang membuat diri kita merasa lesu.

Dikatakan oleh spesialis kedokteran olahraga dari Universitas Indonesia, dr Grace Tumbelaka SpKO, agar aktivitas tetap berjalan dengan lancar setelah berlibur, maka jangan pernah lupa untuk memerhatikan dan menjaga kebugaran fisik agar tubuh kembali fit.

”Cara yang paling mudah adalah dengan memperhatikan asupan makanan,” sebutnya.

Pada saat berlibur, hampir setiap orang cenderung lebih sering mengonsumsi daging ketimbang sayur, bahkan dikonsumsi tanpa melihat porsi yang seimbang. Sementara, aktivitas tubuh berkurang. Dengan begitu, metabolisme tubuh pun tidak lancar karena asupan energi lebih banyak daripada yang dikeluarkan. Nah, energi berlebih inilah yang akan disimpan tubuh dalam bentuk lemak yang menyebabkan tubuh lemas dan badan pun melar.

Itu sebabnya, sesegera mungkin kita harus membenahi asupan makanan walaupun ketika libur sehingga kondisi tubuh tetap kembali prima pada hari pertama bekerja setelah berakhir pekan. Karena jika tidak, maka kekurangan cairan akan menimbulkan banyak masalah, seperti melemahkan sel-sel tubuh yang membuat tubuh makin rentan terkena penyakit. Di antaranya dehidrasi yang juga penyebab infeksi saluran kencing (ISK) dan sakit kepala.

”Kebutuhan air mineral sebanyak 8 liter sehari walaupun pada saat berpuasa, tetap harus dipenuhi karena berguna untuk melancarkan metabolisme tubuh,” imbuhnya.

Selain tetap rajin minum air putih, asupan makan juga perlu diperhatikan. Libur bukan berarti Anda dapat menyantap semua makanan yang disajikan, seperti hidangan penutup yang kaya lemak yang bisa melambungkan gula dan memicu kelebihan berat.

”Jika ingin tetap menyantap makanan berlemak, pilih porsi kecil dan tidak terlalu sering,” sarannya.

Badan harus diisi dengan asupan gizi dan protein yang cukup disesuaikan dengan kadar usia. Konsumsi makanan yang mengandung vitamin dan zat-zat yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti vitamin B7 (B1, B2, B3, B5, B6, B8 dan B12), dan sebagainya.

Untuk menghindari makanan yang berlemak, Anda bisa menyiapkan makanan ringan yang sehat untuk dibawa saat bepergian pada saat libur. Hal ini akan membantu mengatasi keinginan makan dan kebutuhan energi Anda.

Bawa makanan ringan yang sehat, seperti buah segar, roti gandum, dan kacang kedelai. Selain makanan, minuman yang dikonsumsi juga harus diperhatikan. Minuman dingin manis berkalori tinggi umumnya menjadi favorit semua orang, terutama ketika liburan. Sebaiknya, agar lebih aman, pilih minuman dengan kalori rendah seperti jus buah segar dengan sedikit gula.

”Jika asupan makanan sudah dijaga, beristirahatlah secukupnya. Jangan sampai karena terlalu senang libur bersama keluarga, sampai lupa istirahat dan terus memacu fisik kita melakukan berbagai kegiatan liburan,” tuturnya.

Dikatakan oleh pemilik dari Rumah Perawatan Khusus Wajah dan Tubuh dengan metode terapi totok aura, Dian Kenanga Totok Aura, Salma Dian Priharjati, bahwa liburan memang menjadi satu alternatif mengatasi depresi karena dengan liburan, maka bisa mengembalikan energi.

Dian mengatakan, jika sudah berada di dalam kantor dan kembali bekerja, untuk mengembalikan kondisi prima setelah liburan, bisa dilakukan dengan cara yang mudah.

Di antaranya mencari posisi duduk senyaman mungkin, saat sudah mendapatkan posisi duduk yang nyaman di balik meja, kemudian pejamkan mata dan lakukan pengaturan napas selama 2 menit. Masih dalam bernapas yang teratur, kaitkan kedua belah tapak tangan dan letakkan di belakang kepala dengan bagian dalam telapak tangan menempel di bagian belakang kepala.

Tarik telapak tangan ke arah depan sambil badan menahan, sampai tarikan maksimal tahan 5 detik, lepaskan perlahan, dan lakukan selama 7 kali tanpa melepaskan teknis pengaturan napas sebelumnya.

Lakukan pemijatan dengan perlahan dan lambat di atas kedua alis secara berbarengan, awali dari pangkal alis (di atas hidung) ulangi sebanyak 7 kali, akhiri dengan berhenti di bagian ujung alis bagian luar. Kemudian tarik ke atas mengarah ke bagian tengah perbatasan antara rambut dan dahi hingga kedua jari Anda menyatu, lalu tarik hingga bagian pusaran tengah kepala Anda.

”Dengan melakukan relaksasi di kantor,maka kondisi Anda akan kembali prima seketika,” tutupnya. (SINDO/okezone/nsa)
»»  Baca Selengkapnya...
Seleksi 84 pemain timnas Indonesia U23 Pra-Olimpiade 2012 dan SEA Games 2011 dimulai Kamis (6/1) ini. Dari nama-nama tersebut, terselip satu nama pemain Indonesia yang merumput di kompetisi liga Inggris.

Seperti dilansir situs resmi PSSI, nama pemain tersebut adalah Arthur Irawan yang merupakan pemain naturalisasi Indonesia asal Inggris. Irawan, masih berdasarkan rilis PSSI, tercatat sebagai pemain Preston North End yang saat ini menempati posisi buncit klasemen divisi dua Inggris Championship. Namun, berdasarkan informasi, Irawan belum dikontrak karena masih menjalani uji coba di klub Inggris tersebut.

Irawan akan menjalani seleksi pada 6 Januari. Dia satu gelombang dengan sembilan pemain Liga Primer Indonesia yang juga ikut dipanggil meski mendapat ancaman pencoretan dari PSSI. (pssi-football)
»»  Baca Selengkapnya...
Seekor ikan tuna di pusat pelelangan ikan Tokyo Metropolitan Central Wholesale Market memecahkan rekor sebagai ikan tuna termahal di dunia. Berapa harga lelang daging ikan yang akan dibuat sushi tersebut?

Jangan terkejut, harganya mencapai 32,4 juta yen atau 396 ribu dolar AS. Bila dikurs ke dalam rupiah, harganya mencapai Rp 3,5 miliar rupiah!

Inilah tuna paling mahal sedunia di pasar ikan internasional. Dalam catatan Tokyo Metropolitan Central, harga ikan tuna itu tertinggi sejak pencatatan lelang tahun 1999.

Tuna beruntung itu memiliki berat 342 kilogram. Bila dipecah per kilogramnya, maka harga ikan itu mencapai 95 ribu yen per kilogram atau sekitar Rp 9,5 juta per kilogram.

Si tuna ditangkap nelayan di perairan Hokkaido, sebelah utara Jepang. "Kualitas ikannya sangat bagus," kata Yosuke Imada, pemilik restoran Kyubei Sushi, di Tokyo.

Tangkapan mahal ini dibeli oleh Imada dan pengusaha restoran dari Hong Kong, Itamae Sushi. Imada mengakui kalau harga jual sushi tuna ini bakal membuat tekor pelanggan. "Hargannya memang akan sangat mahal," kata dia. Tapi ia menilai, harga itu akan membuat iklan yang baik bagi restorannya.

Harga gila-gilaan untuk seekor tuna ini merefleksikan meningkatnya permintaan daging ikan berkualitas tinggi di Asia. Jepang dan Cina adalah pembeli utama ikan tuna tersebut. (CNN)
»»  Baca Selengkapnya...
Gelombang pertama seleksi timnas Indonesia U23 Pra-Olimpiade 2012 dan SEA Games 2011 dimulai di Jakarta pada Kamis (6/1). Ada 33 pemain yang terdaftar dalam seleksi gelombang pertama.

Sebanyak 10 pemain merupakan pemain yang bakal merumput di kompetisi Liga Primer Indonesia. Kompetisi yang keberadaannya tidak diakui oleh PSSI selaku induk organisasi sepak bola nasional. Kesepuluh pemain tersebut adalah Lucky Wahyu P, Andik Firmansyah (Persebaya), Novan Setyo Songko (Persibo Bojonegoro), Fandy Edy, Dajusman Trisadi, Rachmat (PSM Makassar), Kim Kurniawan, Reza Mustofa Ardiansya, Joko Ribowo dan Irfan Bachdim (Persema Malang)

Irfan bersama empat eks-pemain Piala AFF 2010, yakni Oktovianus Maniani, Kurnia Meiga, Johan Juansyah, dan Yongki Aribowo, langsung mengikuti pelatnas tanpa melalui seleksi. Dalam seleksi gelombang pertama ini, pelatih Alfred Riedl juga memanggil satu lagi pemain, yakni Syamsir Alam, yang dipinjam klub Uruguay, Penarol, setelah penampilan gemilangnya di Quinta Division 2009. Jika akhirnya terpilih, maka Syamsir akan menjadi pemain termuda timnas U-23 Indonesia mengingat saat ini usianya baru 18 tahun.

"Syamsir akan mengikuti seleksi pelatnas yang akan mulai digelar 7 Januari nanti di Senayan. Riedl tertarik melihatnya bermain," ujar Manajer Badan Pembinaan dan Pengembangan Pemain Usia Muda (BPPUM) PSSI, Yeyen Tumena. "Namun, Syamsir hanya punya waktu selama dua hari di Indonesia karena ia harus kembali ke Uruguay pada 9 Januari untuk melakoni tes kesehatan dengan klub barunya, Penarol."

Seleksi gelombang pertama juga menghadirkan satu nama pemain Indonesia, Arthur Irawan, yang memperkuat klub Inggris. Dalam rilis PSSI, Irawan tercatat sebagai pemain Preston North End yang saat ini sedang berjuang keluar dari zona degradasi divisi dua Inggris Championship. (pssi-football)
»»  Baca Selengkapnya...
Dewan Hubungan Amerika-Islam atau The Council on American-Islamic Relations (CAIR) meminta para legislator negara bagian Indiana, AS, untuk menolak rancangan peraturan daerah yang menolak mengakui sistem syariah di wilayah tersebut.

Para legislator negara bagian tersebut akan berkumpul Kamis waktu setempat untuk membahas rancangan peraturan yang diajukan oleh anggota dewan asal Partai Republik, Bruce Borders, itu.

“Rancangan peraturan tersebut sangat tidak berjiwa Amerika. Peraturan ini akan memecah masyarakat ketimbang mempersatukannya. Peraturan ini merupakan sinyal kepada negara dan dunia bahwa Indiana tak mengakui hak kebebasan minoritas dalam mempraktekkan agamanya, dan hal ini bertentangan dengan konstitusi. Kami meminta komitmen Anda untuk tidak membiarkan rancangan peraturan ini diloloskan,’’ tulis CAIR dalam suratnya kepada seluruh legislator negara bagian Indiana.

CAIR mengatakan syariah adalah panduan dalam praktik keagamaan bagi umat Muslim, sama halnya dengan panduan dalam tradisi agama lain. (republika.co.id)
»»  Baca Selengkapnya...
Saat mengalami gangguan seksual, terapi seks disebut-sebut sebagai solusi yang tepat. Namun, apa sajakah tanda-tanda yang tepat bahwa seseorang membutuhkan terapi seks?

Seperti yang dikutip oleh medicmegic, terapi seks merupakan salah satu jenis psikoterapi. Terapi tersebut dapat membantu mengurangi rasa kekhawatiran mengenai fungsi seksual, perasaan seksual dan masalah intim lainnya. Terapi ini bisa dilakukan sendiri atau bersama dengan pasangan.

Seks terapi ini biasanya diberikan oleh dokter, psikolog atau terapis yang memiliki lisensi pelatihan khusus untuk masalah seks dan hubungan. Terapi ini umumnya dilakukan dalam jangka pendek tergantung masalah yang dialami oleh pasien.

Menurut Mayo Clinic, terapi seks bisa membantu menyelesaikan masalah seksual yang dapat mempengaruhi hubungan dengan pasangan. Berikut tanda-tanda jika seseorang membutuhkan terapi seks.

1. Khawatir mengenai keinginan atau dorongan seksual
2. Khawatir mengenai ketertarikan atau orientasi seksual
3. Memiliki perilaku seksual kompulsif
4. Mengalami disfungsi ereksi
5. Mengalami ejakulasi dini
6. Anda sulit mencapai orgasme (anorgasme)
7. Merasa sakit selama hubungan seksual (dispareunia)
8. Adanya masalah keintiman yang terkait dengan kondisi kronis atau cacat.

Kebanyakan masalah seksual yang memerlukan bantuan terapi berkaitan dengan permasalahan mendasar seperti tingkat stres, kecemasan atau depresi. Namun, dalam beberapa kasus terntentu, orang membutuhkan terapi seks karena disebabkan oleh adanya penyakit kronis, efek samping pengobatan atau efek pasca operasi. (wolipop)
»»  Baca Selengkapnya...
Presenter televisi Inggris, Melanie Sykes tampil bugil. Dalam pose bugilnya untuk iklan diet, Sykes terlihat berlumuran cokelat.

Dilansir The Sun, wanita 40 tahun itu berpose bugil dengan lumuran cokelat untuk iklan sebuah situs diet. Iklan tersebut dibuat dengan tujuan agar para wanita mau mengungkapkan rahasia diet mereka.

Dalam iklan tersebut, tubuh Sykes tampak ditutupi cokelat dari pundak sampai ujung kiki. Tangan kirinya menutupi kedua dadanya. Sementara tangan kanannya, memegang sebatang cokelat.

Melanie dikenal sebagai presenter acara 'The Big Breakfat' dan 'Today With Des and Mel'. Dia juga ikut tampil dalam acara e BBC Radio 2, 'Going Out With Alan Carr'.

Selain iklan situs diet Shape.Smart, Melanie juga telah membintangi beberapa iklan lain. Iklan-iklan yang menggunakan Melanie di antaranya, Morrisons, Wynsors World of Shoes dan Churchill Insurance. (wolipop.com)
»»  Baca Selengkapnya...
Seorang narapidana (napi) disiksa dan dipaksa memakan kotoran manusia (tahi) oleh petugas Lembaga Pemasyarakatan (Lapas), akibatnya, napi tersebut mengalami gangguan kesehatan.

Institusi Lembaga Permasyarakatan (Lapas) di Indonesia kembali tercoreng. Setelah kasus joki narapidana di Bojonegoro, kini giliran napi di Lapas Kotabumi, Kabupaten Lampung Utara, Provinsi Lampung, dipaksa makan kotoran manusia.

Keterangan yang dihimpun Selasa 4 Januari 2011, seperti dilansir republika, kejadian yang dialami napi Lapas Kotabumi, PO, selalu mendapat perlakuan yang tidak manusiawi dari petugas Lapas setempat. Meski setiap hari mendapatkan tindakan penganiayaan, ternyata petugas tidak juga puas. Akhirnya, napi ini dipaksa makan kotoran manusia.

Menurut Isnawati, istri PO, suaminya selalu mendapat penganiayaan di tahanan. Bentuk kekerasan tersebut yakni pemukulan dengan benda tumpul, penendangan, dan perbuatan tidak manusiawi. "Suami saya selalu dipukul, ditendang, dan dipaksa makan kotoran manusia," tutur Isnawati.

PO, napi Lapas Kotabumi, ditahan karena terkait kasus pencurian dengan pemberatan di wilayah Bukit Kemuning, Kabupaten Lampung Utara. Warga Kampung Ogan Lima, Kecamatan Kotabumi Utara, Lampung Utara ini, ditahan di Lapas Kelas II Kotabumi.

Selama di tahanan, ujar istri napi tersebut, suami terus mendapat perlakuan tidak menyenangkan secara fisik. Yang melakukan, tambah dia, berinisial Iks, oknum petugas Lapas itu sendiri. Penganiayaan ini, ungkap dia, selalu terjadi di belakang tahanan. Terakhir, suaminya selalu dipaksa makan kotoran manusia, yang tersedia di tempat itu.

Kasus ini sudah dilakukan Isnawati ke Mapolres Lampung Utara. Polisi masih menyelidiki kasus ini, sedangkan PO, napi yang mendapat perlakuan tidak manusiawi, kini mendapat perawatan medis. Pihak keluarga korban juga telah melaporkan kasus ini ke sekretariat perlindungan masyarakat. Belum diperoleh keterangan dari pihak Lapas Kotabumi. (berita2.com)
»»  Baca Selengkapnya...
Berita laporan perkosaan seorang TKW yang diduga dilakukan mantan Menteri Hukum Malaysia, Rais Yatim, membuat sebuah Lembaga Swadaya Masyarakat (NGO) Malaysia berang. NGO ini memberikan batas waktu 14 hari kepada polisi untuk membuktikan apakah Rais bersalah atau tidak.

Seperti dilansir dari laman Free Malaysia Today, Rabu, 5 Januari 2011, NGO Solidariti Anak Muda Malaysia (SAMM) menyatakan akan menggelar demonstrasi massa jika kasus ini tidak ditangani Kepolisian Diraja Malaysia.

Pagi ini, SAMM yang diketuai oleh Badrul Hisham Shaharin, telah melayangkan laporan kepada kepolisian Malaysia mengenai laporan Migrant Care yang mulai beredar di media Malaysia. Badrul mengatakan bahwa SAMM memberikan waktu kepada polisi untuk segera menangani kasus ini.

"Jika polisi tidak melakukan apapun dalam waktu 14 hari, maka kami akan maju ke tahap berikutnya. Polisi harus membersihkan nama Rais atau menghukumnya jika dia terbukti bersalah," ujar Badrul.

Kasus dugaan perkosaan terhadap seorang TKW berinisial Rb yang berasal dari Banjarnegara, Jawa Tengah, oleh majikannya, Rais Yatim, mengemuka setelah laporan penyelidikan oleh Migrant Care diungkap oleh seorang blogger Malaysia bernama Rocky Bru. Pada laporan dikatakan bahwa peristiwa terjadi pada tahun 2007.

Pada laporan yang terungkap di blog itu, nama menteri ditutupi dengan coretan spidol. Namun, beberapa media Malaysia dan blog menyebutkan nama Rais Yatim dalam artikelnya. Dikonfirmasi, Rais membantah keras semua tuduhan itu dengan mengatakannya sebagai tuduhan liar.

Sebelumnya, Rais menolak untuk menanggapi dan bersikap diam. Badrul meminta Rais untuk berkomentar mengenai masalah ini. "Sebagai menteri kebudayaan, tentunya dia tahu kalau pada budaya Malaysia, diam itu pertanda bersalah," ujar Badrul.

Badrul juga mengatakan kepada polisi untuk bertindak cepat mengingat kasus ini terlalu sensitif dan dapat merusak hubungan antara Indonesia dan Malaysia.

"Kami tidak ingin ada konflik dengan Indonesia. Jika polisi tetap diam atas tuduhan ini, maka akan memberikan pesan yang salah kepada publik dan negara lain bahwa polisi melindungi menterinya," ujar badrul.

"Polisi juga harus melakukan penyelidikan yang menyeluruh serta menanyai pihak-pihak yang terkait, termasuk menteri itu sendiri, dan hasilnya harus diumumkan ke publik untuk meredakan ketegangan," lanjut Badrul lagi.

Badrul juga mengatakan telah mengirimkan surat kepada Migrant Care di Jakarta yang berisikan penawaran bantuan SAMM dalam menangani masalah ini. Namun, ketika dikonfirmasi oleh VIVAnews.com, pihak Migrant Care mengatakan belum menerima surat tersebut.

"Kami belum terima," ujar analis kebijakan publik Migrant Care, Wahyu Susilo. "Sekali lagi, kami belum bisa komentar mengenai masalah ini," ujar Susilo ketika disinggung lagi perihal laporan itu. (vivanews)
»»  Baca Selengkapnya...
Namanya Iis. Usianya baru 17 tahun, siswi SMA swasta di Palembang, Sumatra Selatan. Ia menjual keperawanannya seharga Rp 400 ribu untuk biasa sekolah. Duh!

Ia tertangkap petugas Kepolisian Sektor Ilir Timur I di dalam kamar hotel, Rabu 5 Januaro 2011. Saat itu, ia sedang menjual keperawanannya seharga Rp400 ribu.

Ia mengaku terpaksa menjual keperawanannya kepada lelaki hidung belang karena butuh uang untuk membayar biaya sekolah. Remaja itu mengaku tidak mempunyai uang lantaran kedua orang tuanya sudah tidak ada.

Menurut Iis, seperti dilansir metrotv, ia baru pertama kali melakukan perbuatan asusila itu. Ia baru kenal dengan lelaki yang membeli keperawanannya di pusat perbelanjaan Internasional Plaza (IP) Palembang. Dari perkenalan itu lelaki tersebut bersedia memberikan uang Rp 400 ribu untuk menemaninya tidur.

Kapolsek Ilir Timur I Komisaris Awan Hariono membenarkan adanya seorang pelajar yang tertangkap ketika petugas sedang melakukan razia di penginapan. Dalam razia tersebut terjaring sembilan pasangan, termasuk pelajar tersebut. (berita2.com)
»»  Baca Selengkapnya...
Astronom amatir Peter Jalowiczor menemukan empat planet baru. Ia hanya menggunakan bantuan komputer rumah untuk menemukan planet tersebut.

Jalowiczor mengatakan menggunakan dua komputer rumahnya dan menghabiskan waktu tiga tahun untuk menganalisa data rilisan Lick-Canegie Planet Search Team University of California.

Jalowiczor,seperti dikutipCnetmenggunakan Spectroscopy Doppler untukmelacak planet berlokasi sangat jauh. Planet-planet baru temuan Jalowiczor adalah HD31253b, HD218566b, HD177830c dan HD99492c.

“Saya melihat perubahan perilaku bintang yang hanya bisa disebabkan planet. Begitu saya mengidentifikasinya, saya mengirimkan informasi detilnya ke Lick-Canegie Planet Search Team di Santa Cruz,” papar Jalowiczor.

“Jika planet mengorbit bintang, maka akan terjadi sedikit goyangan pada pergerakan bintang. Goyangan itu tampak pada cahaya bintang," katanya. (inilahCom)
»»  Baca Selengkapnya...
DUDUK, sama saja dengan menonaktifkan otot. Sehingga, menghabiskan waktu dengan duduk di depan televisi atau di depan layar monitor dianggap berdampak buruk bagi kesehatan dan jiwa.

Sebuah studi terbaru menemukan, bahwa semakin lama Anda duduk, maka risiko kematian akan semakin dekat. Terutama bagi seorang wanita.

American Cancer Society dengan peneliti Alpa Patel, mengatakan risiko tersebut tergantung pada kadar kegiatan fisik.

Wanita yang dilaporkan menghabiskan waktu enam jam per hari untuk duduk, 37 persen dari mereka meninggal dunia selama studi tersebut. Berbeda dengan pria yang hanya 18 persen, dan mereka yang duduk tiga jam per hari, berisiko lebih kecil.

Risiko kematian akibat penyakit jantung dan pembuluh darah, lebih besar dari kematian akibat kanker.

"Duduk terlalu lama dan aktivitas fisik yang jarang, memiliki konsekuensi pada organ pencernaan, dan ikut berpengaruh menimbulkan penyakit trigliserida, kolesterol, tinggi kepadatan lipoprotein, glukosa berkurang, tekanan darah tersumbat, dan leptik, yang semuanya mengarah pada obesitas dan penyakit kardiovaskular serta penyakit kronik lainnya," kata Patel yang dilansir Times of India, Rabu (5/1/2011).

Peneliti menyimpulkan, "Pesan kesehatan publik dan petunjuknya harus memasukkan pentingnya mengurangi waktu duduk dan beraktivitas fisik lebih sering."

Hasil studi telah dipublikasikan secara online pada the American Journal of Epidemiology. (okezone)
»»  Baca Selengkapnya...
FAKTA bahwa olahraga teratur mampu meningkatkan performa seks, mungkin telah Anda ketahui sejak lama. Tapi ketahuilah, ada beberapa jenis olahraga yang secara khusus mampu menjadikan tubuh merespons seks lebih baik.

Dengan olahraga ini, selain kepuasan seksual, Anda juga akan dibanjiri pujian mesra dan sentuhan sayang dari pasangan. Seperti dilansir WebMD, olahraga berikut juga mampu menambah massa otot, kekuatan, dan ketahanan yang lebih lama untuk seks.

1. Push-up. Olahraga yang terpilih karena alasan yang sudah pasti. Pastikan punggung tetap lurus saat Anda menyentuhkan hidung ke lantai.

2. Abdominals. Berbaring telentang di lantai, letakkan kedua tangan pada leher, tekuk lutut, dan posisikan telapak kaki menapak pada lantai. Naikkan kedua kaki hingga sejajar bahu.

3. Deadlifts. Pada posisi agak membungkuk, tahan beban tubuh menggunakan satu tangan, dan tangan yang lain mengangkat dumbel dan mengembalikan pada posisi semula. Lakukan pada tangan satu lagi.

4. Torso side bends and twist. Posisikan tubuh seperti latihan abdominals, namun kali ini fokuskan pada sisi kanan dan kiri perut saat mengangkat kedua kaki.

Untuk hasil yang lebih baik, lakukan latihan ini 20 menit sebelum bercinta. (OkeZone.com)
»»  Baca Selengkapnya...
BAGI pria maupun wanita, kata-kata manis dan pujian selalu berhasil menutup sebuah aksi penuh kenikmatan. Hal ini akan membuat pasangan merasa dimanjakan, mengingat Anda mengatakan ini saat di atas ranjang.

Fokuskan pada apa yang ingin pasangan dengar dari Anda. Berikut kata-kata yang didambakan pasangan selama dan setelah bercinta, seperti dilansir Times of India.

Apa yang ingin didengar wanita di atas ranjang
- Kamu memang selalu “panas”

Pujian selalu berhasil melumerkan hati wanita, dan tak ada pujian yang lebih baik selain memuji tubuh dan sex appeal-nya.

- Saya senang bermain dengan lekukan tubuhmu

Sebaiknya jangan terburu-buru bernafsu, ambil waktu untuk mengekspresikan cinta Anda dengan membelai dan mengusap tubuhnya.

- Saya tergila-gila desahanmu

Lagi, sebuah pujian tapi kali ini berorientasi pada aksi seksnya.

- Kamu memang penggoda ulung

Katakan betapa hebatnya dia dalam menggoda Anda, maka dia akan ‘meleleh’.

Saya senang menciumi setiap inci bagian tubuhmu

Terdengar sangat simpel tapi efektif!

Apa yang ingin didengar pria di atas ranjang


- Mari kita buat malam ini tak terlupakan

Hal ini akan membuat pria lebih termotivasi untuk melakukan aksi panas, seperti tidak ada hari esok.

- Saya suka saat kamu menyentuhnya dengan tekanan yang pas

Dengan mengeluh penuh kenikmatan saat dia merangsang Anda, maka dia akan melakukannya lagi pada area yang sama.

- Sayang, mari kita coba sesuatu yang baru hari ini
Tunjukkan bahwa Anda tidak antibereksperimen di atas ranjang.

- Saya suka saat kamu makin liar

Pria cenderung menunda aksi liarnya agar tidak mengintimidasi wanita. Dengan mengatakannya, maka dia akan lebih menikmati momen seks yang baru saja dilakukan.

- Kamu tahu, inilah fantasi seks saya selama ini

Pujian selalu berhasil melumerkan hati pria. (Okezone.com)
»»  Baca Selengkapnya...
MENGUNGKAPKAN cinta tidak selamanya harus diucapkan. Beberapa tindakan sederhana pun mampu menunjukkan bahwa dia spesial di mata Anda.

Sebagai langkah awal, seikat bunga dan cokelat pada hari khusus itu manis, tapi Anda juga dapat mengejutkannya lewat tindakan ringan setiap saat. Dia akan lebih menghargai usaha dan pengertian Anda dalam mengungkapkan rasa cinta.

Berikut beberapa tindakan sederhana yang patut Anda lakukan, seperti dinukil Datingtips.

Tanyakan bagaimana kesehariannya

Wanita menyukai momen saat membicarakan masalahnya. Simak dan tunjukkan bahwa Anda peduli dengan segala curahan hatinya.

Memasak untuknya

Kejutkan dirinya dengan masakan Anda setelah pulang bekerja.

Selalu mengingat dan merayakan hari khusus

Semisal, mengingat hari anniversary Anda berdua saja membuatnya cukup terkesan.

Memberikan pujian

Saat berdandan untuk tampil cantik, wanita cenderung mengharapkan pujian.

Membiarkannya memegang remote control televisi

Mungkin Anda akan menderita dengan tontonan pilihannya, tapi dengan cara ini menunjukkan padanya bahwa Anda tidak meremehkan hal yang disukainya.

Kenal dekat dengan teman dan keluarganya

Wanita menghargai setiap hubungannya dengan orang lain. Dengan cara ini, Anda telah menyenangkan hatinya.

Berikan dia surat cinta

Surat cinta yang Anda kirimkan melalui e-mail, meskipun Anda bertemu setiap hari akan dianggapnya tindakan yang berharga.

Datangi dia saat bekerja

Hadir di depan pintu ruangannya dan ajaklah makan siang bersama.

Bukakan pintu mobil untuknya

Dengan cara ini, Anda ingin melindungi dan memerhatikannya. Ini akan membuatnya merasa dicintai. (Okezone.com)
»»  Baca Selengkapnya...
Beberapa foto seksi Aida saat beradegan mandi dalam sebuah film tersebar di internet. Saat dikonfirmasi, pelantun 'Korban Selingkuh' itu pun merasa kesal.

"Aku tidak tahu soal itu, itu hanya adegan film. pastinya kesal dan kaget skali," ucapnya saat dihubungi detikhot, Rabu (5/1/2011).

Penyanyi berusia 24 tahun itu mengakui kalau foto-foto yang tersebar di internet adalah dirinya. Menurut Aida, foto tersebut diambil saat dirinya sedang melakoni sebuah adegan di film bergenre horor, 'Pelukan Janda Hantu Gerondong'.

Aida merasa heran mengapa foto-fotonya itu bisa tersebar di internet. Ia menduga ada pihak yang sengaja mencuri foto tersebut dan menyebarkannya secara luas.

"Aku sendiri tidak tahu menahu kalau ada yang mencuri-curi foto saat syuting adegan itu," tambahnya. (detik.com)


Foto Adegan Mandi Aida Saskia
»»  Baca Selengkapnya...
Aktris Happy Salma harus berprofesi sebagai pelacur di film televisi arahan sutradara Hanung Bramantyo. Happy pun mengaku tidak takut punya imej buruk gara-gara perannya tersebut.

Bukan pertama kalinya perempuan asal Sukabumi itu berperan sebagai pelacur. Sebelumnya perempuan berusia 31 tahun itu pernah melakoni peran tersebut di film '7 Hati 7 Cinta 7 Wanita'.

"Sebenarnya ini kan nyata di sekeliling kita. Ada orang-orang yang frustasi dengan kehidupannya sehingga memilih suatu profesi yang dideskriditkan banyak orang," ujar Happy ketika berbincang dengan detikhot via ponselnya, Rabu (5/1/2011).

Meski sudah pernah berperan sebagai pelacur sebelumnya, Happy tetap mengaku kesulitan dengan karakternya di serial bertajuk 'Abah' itu. Happy menemukan tantangan yang jauh berbeda. Happy pun tidak takut imejnya jelek karena selalu menerima karakter tersebut.

"Nggak sama sekali takut karena ini cuma tokoh dalam sinetron. Seorang Hanung tidak akan memunculkan tokoh-tokoh, membuat cerita tanpa dipikirkan secara matang. Pasti ada sesuatu hal yang ingin disampaikan. Ada pesannya," jelas Happy. (detik.com)
»»  Baca Selengkapnya...
»»  Baca Selengkapnya...
| alexa